Rosaura Ruiz

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Notas desde La Pampa, Argentina By Rosaura Ruiz Hace más de un año, casi en otra vida, me encontraba ante un viejo Atlas recuperado de la calle, abierto por la página que decía “América do Sul”. Estaba planeando a grandes rasgos el itinerario de mi inminente viaje por Latinoamérica. Trataba de imaginar los relieves y la vegetación, resistiéndome a la mentira de la bidimensionalidad del papel y los tonos de ocre, marrón y verde. Me generaba curiosidad esa vasta región central de Argentina llamada La Pampa. El nombre tenía algo de exótico para mí. Pero preguntando a mis amigos argentinos…

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Guía de meditación para mentes inquietas By Rosaura Ruiz La meditación es una herramienta milenaria, una verdadera herencia de toda la Humanidad. Aunque es sencilla en apariencia (sentarse, cerrar los ojos, “vaciar” la mente), es muy poderosa, y nos puede servir como una ayuda real tanto en tiempos de calma, donde poder profundizar en la conexión con nosotras mismas, como en momentos de crisis, disminuyendo efectivamente procesos de ansiedad. Para meditar sólo necesitas una cosa: tu cuerpo-mente. Vas a estar con los ojos cerrados, por lo que no te importes demasiado por la apariencia del lugar donde estés: a todas…

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Interiorizando nuestro ecosistema interior By Rosaura Ruiz Parece una cosa bastante obvia, pero que si la entendemos verdaderamente (no con la mente, sino con las entrañas) promete abrir muchas puertas que mantenemos cerradas en nuestro interior y que piden ser abiertas: somos Naturaleza. Nacimos de ella y por ella, formamos parte de ella, y cada célula de nuestro cuerpo es Naturaleza por derecho propio. Incluso si vivimos en ciudades y llevamos vidas tecnológicamente avanzadas, no engañamos a nadie: somos Naturaleza. En la civilización occidental actual, moldeada desde hace siglos por el capitalismo-patriarcado, hemos perdido gran parte del contacto con lo…